Tag: การวอร์ม

การวอร์ม

การวอร์ม มีความสำคัญมาก ช่วยให้เลือดลมเดินดี ร่างกายพร้อมใช้งาน บางคนกลัวว่า อาจทำให้แรงหมด แต่ที่จริง แรงมีพอเล่นได้60นาที และการวอร์มไม่พอ มักทำให้บาดเจ็บได้ง่าย ยิ่งถ้าเติมความสนุกด้วย จะช่วยให้เลือดลมเดิน ทั่วร่างและรวมถึงใจด้วย ปล. น้องซันซัน สมาชิกผู้มีอายุน้อยสุด ชอบเล่นลิงชิงบอลล์มาก https://youtu.be/O3VU-5gGXtc